Die Gelenk‒Rettung: Wie sich Frauen ab 50
sofort 10 Jahre jünger fühlen ...
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„Der Gelenk-Rettung Leitfaden“ zeigt dir, wie du deine Gelenke effektiv entlastest, Schmerzen reduzierst und langfristig beweglich bleibst. Du erfährst, welche alltäglichen Gewohnheiten deine Gelenke belasten, welche einfachen Übungen sofort helfen und wie du Muskeln, Bänder und Knorpel nachhaltig stärkst – für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag.
Alltagsfallen erkennen
Welche Bewegungen und Gewohnheiten deine Gelenke belasten und wie du sie vermeidest.
Sofort-Tipps gegen Schmerzen
Einfache Übungen und Routinen, die sofort Erleichterung bringen.
Gelenke langfristig stärken
Strategien für Muskeln, Bänder und Knorpel, damit du dauerhaft beweglich bleibst.
Stimmen unserer Leser
Von Schmerzen zurück zur Beweglichkeit
Hier geht es um mehr als Muskelaufbau! Der Fokus liegt auf ein ganzheitliches Konzept inklusive Ernährung, Schmerz- und Mentaltraining. Super Trainer mit überragender Kompetenz
Birte S.
Hier geht es um mehr als Muskelaufbau! Der Fokus liegt auf ein ganzheitliches Konzept inklusive Ernährung, Schmerz- und Mentaltraining. Super Trainer mit überragender Kompetenz
Jens Schmanke
Ganz klare Empfehlung für Max und sein Team.
Ich hab schon einiges ausprobiert und bin immer wieder gescheitert. Die motivierende Art bei M4FA ist das was mir bisher gefehlt hat.
Nathalie Tolkmitt
hr seid die Besten, wenn ich könnte würde ich 10 Sterne vergeben :)))))
Ganz klare Weiterempfehlung für das tolle Team von M4F
Warum.....das Konzept ist einmalig und etwas ganz Besonderes
Jana V.
Sag endlich Tschüss
zu steifen und schmerzenden Gelenken
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