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bei Medical4Fitness in Pinneberg

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Medical4Fitness Academy verbindet individuelles Training, Schmerztherapie und Ernährungsumstellung zu einem ganzheitlichen Konzept gegen chronische Schmerzen, Übergewicht und Erschöpfung im Berufsalltag.

Ohne Verzicht und Diät

Unser effektives 4 Schritte System ist zeiteffektiv, alltagstauglich, individuell und nachhaltig.

Sympathisches Expertenteam

Unser 5-köpfiges Expertenteam hat schon hunderte Menschen zu ihren Zielen gebracht. Sie wissen ganz genau, worauf es wirklich ankommt, um nicht wieder in alte Muster zurückzufallen.

Strategie für mehr Zeit und Motivation

Durch die Spezialisierung auf Menschen, die im Alltag viel Stress haben, konnten wir den besten Weg finden, wie man trotz wenig freier Zeit seine Ziele erreicht.

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Das M4F Gesundheitskonzept

Medical4Fitness unterstützt Menschen dabei mit gezieltem Training, Schmerztheraphie und Ernährungsplanung zu einem schmerzfreien und gesunden Körper zu gelangen:

Individuelles Training

Schmerztherapie

Ernährungsumstellung

= Schmerzfrei. Stark. Beweglich

Das kannst du auch!

Das sagen glückliche Kunden über uns

Problem

Bianka befand sich an einem Tiefpunkt, an dem sie das Gefühl hatte, aufgeben zu müssen. Rund um die Uhr litt sie an Schmerzen, was sie beruflich stark einschränkte. Selbst erholsamer Schlaf schien für sie unerreichbar geworden zu sein.

Ziel

Schmerzen in den Griff bekommen. Gewicht deutlich reduzieren. Mehr Energie und Ausstrahlung im Alltag haben.

Lösung

Durch gezielte Maßnahmen hat sie nach wenigen Monaten bereits beeindruckende 14 kg abgenommen – und das, ohne an Muskelmasse zu verlieren. Das Ergebnis: völlige Schmerzfreiheit, erholsamer Schlaf und ein schmerzfreies Aufstehen am Morgen. Die positive Veränderung zeigt sich nicht nur im Alltag, sondern auch in ihrer Ausstrahlung – mehr Energie, mehr Vitalität, mehr Lebensfreude!

Bianka M., 61 Jahre

Zwischenstand nach 3 Monaten

Anja S. 48 Jahre

Klimmzug und Kraft, trotz Bandscheibenvorfall

Problem

Mit einem starken Bandscheibenvorfall kam Anja zu uns. Die Sorgen waren groß, dass nun der Rücken "kaputt ist". Es stand eine Reise bevor und eine lange Wanderung mit schwerem Rucksack.

Ziel

Schmerzfrei werden. Reise erleben können. Große Wanderung mit schwerem Rucksack meistern. Zurück zum Sport. Klimmzüge lernen und stark werden. Körpergewicht steigern und Muskulatur aufbauen.

Lösung

Anja wird nun häufig von Arbeitskollegen angesprochen. Die Kraft ist immens gestiegen. Anja hat ihre Ernährung angepasst und Muskulatur aufgebaut, Übungen an die Hand bekommen und gelernt, ihre Belastung beim Training selbst zu steuern. Sie ist nun im Verein glücklich aufgehoben und trainiert selbständig zuhause mit großem Erfolg.

Problem

Mit starken Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen kam Inga zu uns. Motivation und Energie für Bewegung und Training war nicht vorhanden. Die Kopf- und Gelenkschmerzen prägten den Alltag. Dazu war der Blutdruck deutlich zu hoch. Durch Heißhungerattacken ging das gewicht über die Jahre nach oben.

Ziel

Über 10 Kg Gewicht verlieren, ohne Muskelmasse zu reduzieren, komplett schmerzfrei werden, Schlaf deutlich verbessern, mehr Energie und positivere Austrahlung im Alltag haben. Lebensfreude steigern.

Lösung

Jetzt ist Inga in einem Bewegungs- und Trainingsmodus angekommen, was sie sich nie hätte vorstellen können. Nach 2 Monaten hat Sie bereits 4 Kg verloren, ohne Diät oder langweilige Cardio-Einheiten machen zu müssen. Sie achtet intuitiv mit der neuen Strategie auf ihre Ernährung und Stress, hat endlich wieder mehr ME-Time und Spaß am Training. "Das hätte ich eigentlich alles am liebsten vor ein paar Jahren gehabt."

Inga J, 64 Jahre

"Das Team und Konzept hat mich sehr beeindruckt!"

"Schmerzen sind weg, das Gewicht ist deutlich gesunken und ich habe Spaß am Training - Vielen Dank dafür!"

Maik B., 49 Jahre

"Von Arzt zu Arzt und keine wusste weiter: Ich hätte nie gedacht, dass das hier funktioniert. Ich bin echt beeindruckt!"

Wieder in den Trainingsmodus gefunden

Problem

Maiks hohes Stressniveau beeinträchtigte seinen Alltag erheblich. Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich minderten seine Leistungsfähigkeit und die Angst vor körperlicher Belastung nahm zu.

Ziel

Stress reduzieren, Körperfettanteil senken und Muskulatur aufbauen, um die Nackenschmerzen zu lindern. Sich wieder wohlfühlen und nachhaltige Routinen für einen aktiven und ausgeglichenen Lebensstil etablieren.

Lösung

Durch regelmäßiges Training, gezielte Wissensvermittlung und individuelle Ernährungsberatung konnte Maik nachhaltig seine Ziele erreichen.