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Die Medical4Fitness Academy hat sich auf Personen mit hohem Arbeitspensum spezialisiert und zeigt, wie einfach umsetzbar es ist, ein deutlich gesünderes und kraftvolles Leben zu führen, trotz hohem Arbeitsstress, Verantwortung und Alltagsherausforderungen.
Die GRÖßTEN Benefits unseres ganzheitlichen Coachings:
In 4 Wochen: Deutlich mehr Energie und Fokus
Alltagstaugliche, individuelle und nachhaltige Routinen steigern in den ersten Wochen deutlich das Energielevel.
In 3 Monaten: Starkes Muskelwachstum & Stressabbau
60 Min. Ganzkörper. Deutlich höheres Muskelwachstum. Spaß. Die meisten Konzepte funktionieren nicht nachhaltig, da sie zu kompliziert, zu lang und zu langweilig sind.
In 6 Monaten: Nachhaltige Reduktion von 10 - 15 Kg Körpergewicht
Endlich keinen Jojo-Effekt: Ohne radikalen Verzicht auf Zucker und Alkohol, keine Hungerdiät, ohne ewig langweilige Cardioeinheiten und Shake-Kuren. Wir zeigen, was die wahren Ursachen von Übergewicht sind und stellen nachhaltig deinen Lebensstil um, ohne großen Aufwand. Klingt zu gut und zu einfach, oder?
Professionelle Schmerztherapie und Unabhängigkeit
Das 8 köpfige Expertenteam: Aus Ergo- und Manualtherapeuten, studierten Sportwissenschaftlern, erfahrenen Coaches, zertifizierten Schmerztherapeuten und Ernährungswissenschaftlern. Schmerz ist multifaktoriell. Deswegen bauen wir auf über 12 Jahre Erfahrung, neues ganzheitliches Therapiekonzept und hohe Kommunikation innerhalb unseres Teams. Danach kannst du dir selbst helfen!
+150 Kunden haben mit uns bereits wieder in ihren Highperformance Modus gefunden...
... und folgende Ziele erreicht:
Körperformung und Körperhaltung
Schmerzfreiheit
Deutlich mehr Energie im Alltag
Warum 9 von 10 Abnehmversuche scheitern ...
... und es ist nicht das, was du glaubst!
Es gibt einen einfachen Grund, warum die meisten Abnehmversuche scheitern! Und dieser Grund hat nichts mit mangelndem Willen, wenig Diziplin oder Motivation zu tun!
Richtig, es ist dein Alltag und damit das Fehlen von funktionierenden Strategien. Es wird zu impulsiv und nach Gefühl gehandelt. Wer im Highperfomancebereich arbeitet, muss sich zusätzlich deutlich besser versorgen.
Die meisten Ansätze setzen genau dort an, wo der Alltag bereits gegen dich arbeitet.
Strikte Diäten verlangen von dir, Lebensmittel zu meiden, die du liebst. Du hast keinen Bock und keine Zeit aufs Kalorienzählen. Es kommen permanent Heißhungerattacken und natürlich das "ich habe keine Zeit" dazwischen. Der Einbruch ist nach 10-12 Wochen vorprogrammiert.
Fitnessprogramme fordern stundenlange Workouts – doch wie soll das gehen, wenn dein Tag schon jetzt kaum genug Stunden hat? Dann kommt oft das Umfeld im Fitnessstudio und die Planlosigkeit und Langeweile hinzu.
Zusätzlich limitieren dich Gelenkschmerzen und gesundheitliche Beschwerden. Bewegung und Training machen mehr Sorgen und verschlimmern die Beschwerden, sodass dein Stresspegel zusätzlich steigt und dir weitere Energie raubt.
Der Druck, "alles richtig" machen zu müssen, führt zu noch mehr Frust, vor allem dann, wenn du merkst, dass dein Aufwand umsonst und kontraproduktiv ist.
Die 4 häufigsten Fehler von Highperformern
Starke Blutzuckerschwankungen
Dein Alltag verläuft nicht gleichmäßig, du hast hohen Stress und es kommt immer wieder etwas dazwischen. Oft fehlt Struktur, die richtigen Einkaufs-/Ernährungstools und schlichtweg der richtige Weg, um den Blutzuckerspiegel konstant über den ganzen Tag aufrecht zu halten. Deine Energie crasht regelmäßig und du kompensierst es mit Koffein und zuckerhaltigen "Lebens-"mitteln.
Selbstaufopferung:
Du brennst für deinen Job und für dein Team. Du gibst permanent verfügbar und übernimmst ständig die Herausforderungen anderer. Deswegen blickt dein Umfeld zu dir auf, da du ein wahrer Problemlöser bist und ständig "alles unter einen Hut bekommst". Das Ergebnis ist leider, dass du selbst viel zu kurz kommst und deine Gesundheit stark darunter leidet. Wir zeigen dir den Weg, wie du die Position beibehältst, sogar stärkst und zusätzlich mit deiner mentalen und körperlichen Transformation stark inspirierend wirkst. Keine Sorge, du wirst sehen, dass ist leichter als du denkst.
Ernährung unterwegs:
Du bist häufig unterwegs und weißt nicht, wie du dich “auswärts” ausgewogen ernähren kannst. Außerdem kommst du permanent in Situationen, wo deine Routinen einbrechen. Genau dort setzten wir an. Es ist kinderleicht möglich, sich auch unterwegs gesund zu ernähren.
Alles oder Nichts
Der Grund, warum du im Beruf so erfolgreich bist, liegt wahrscheinlich an deiner hohen Disziplin, Motivation und Hingabe. Du machst keine halben Sachen! Genauso auch im Bereich Ernährung und Sport. Du merkst beim Training, dass es dir besser geht und du steigst hochmotiviert, aber wahrscheinlich planlos ins Training ein. Die Schmerzen kommen wieder und die Lust auf Bewegung sinkt. Im Bereich Ernährung hast du punktuell sehr gute Tage, leider im Durchschnitt zu viele "Außnahmen" und Einbrüche. 6 Monate, angeleitet und mit individuellem Plan kommst du aus diesem Modus schnell heraus.
Was du vermutlich bisher schon versucht hast
Ganz bestimmt erinnerst du dich daran, was du selbst schon alles versucht hast, um stessfreier und gesünder leben zu können:
Und warum es einfach nicht funktioniert hat
Die Methoden, die oft angepriesen werden, sorgen meist nicht für nachhaltige und zielgerichtete Erfolge, denn:
Medical4Fitness: Die letzte Strategie, die du für deine Veränderung brauchen wirst
Dies hier ist ein persönliches und ganzheutliches Coaching. Deswegen schauen wir uns deinen Alltag genau an und finden heraus, was dich aktuell davon abhält, gesund durch deinen anspruchsvollen Alltag zu kommen.
Anschließend entwickeln wir einen ersten und groben Plan, der zu dir passt, realistisch umsetzbar ist und dir einen ordentlichen Aufwind beschert.
Falls du ich aktuell viel mit Gelenkschmerzen im Alltag und Training und/ oder mit Sorgen vor Verschleiß deiner Gelenke und falschen Bewegungen beschäftigst, zeigen wir dir Übungen und Dosierung, die deine Beschwerden schnell lindern können.
Dann integrieren wir kleine und einfache Routinen in deinen Alltag. Nach kurzer Zeit wirst du spürbare Veränderungen feststellen, ohne viel Aufwand betreiben zu müssen. Ehrlicherweise: Wir als Gesundheitscoaches und Sportwissenschaftler machen nichts anderes und haben nicht mehr Zeit als du!
Du fühlst dich ausgeschlafener, fitter und energiegeladener
Die Motivation für Bewegung kommt von ganz allein und erfordert keine Disziplin mehr
Du hast automatisch keine Lust mehr auf Zucker
Dein Gewicht geht runter, ohne dass es sich für dich nach Aufwand anf ühlt
Unser größtes Ziel: Deine Unabhängigkeit von uns! Durch kleine aber sehr effektive Gewohnheiten wird sich dein Alltag ganz automatisch anpassen. Wieso solltest du das wieder einbrechen lassen, was einfach umsetzbar war und diese Ergebnisse geliefert hat?
Du integrierst deine Routinen in deinen Alltag und kannst sie deswegen auch halten. Heißt also auch: garantiert kein Jo‒Jo‒Effekt.
Kundenstimmen
Das sagen zufriedene Kunden
Theorie ist ja schön...Wir sind aber praktisch veranlagt. Das sagen unsere Kunden zu ihren Ergebnissen
Problem
Sie wusste nicht, was mit ihr los war – überall Schmerzen, ein ständiges Gefühl der Schwäche und Erschöpfung. Ihr Körper fühlte sich kraftlos an, jede Bewegung wirkte mühsam. Sie ging gebeugt, unsicher und wackelig, als hätte ihr die innere Stabilität gefehlt.
Ziel
Sie hat ihre eigene Bewegungsroutine für zu Hause entwickelt und genießt es, aktiv zu sein. Oft wird sie auf Fotos angesprochen, denn ihre aufrechte Haltung und ihr neues Selbstbewusstsein fallen sofort ins Auge. Bewegung ist für sie nicht mehr lästige Pflicht, sondern pure Freude. Und das Beste: Heißhungerattacken gehören der Vergangenheit an – sie fühlt sich rundum wohl und ausgeglichen.
Lösung
Ein Rundum-Paket, das nichts dem Zufall überlässt: Gemeinsam wurden ihre individuellen Probleme und Schmerzpunkte genau analysiert, ebenso wie die Muskeln, die nicht richtig arbeiteten. Auf dieser Basis entstand ein maßgeschneiderter Trainingsplan, der gezielt auf ihre Bedürfnisse abgestimmt wurde.
Stefanie V. , 56 Jahre
"Heißhungerattacken gehören der Vergangenheit an."
"über 25 Kg in weniger als 8 Monaten verloren."
Problem
Bianka befand sich an einem Tiefpunkt, an dem sie das Gefühl hatte, aufgeben zu müssen. Rund um die Uhr litt sie an Schmerzen, was sie beruflich stark einschränkte. Selbst erholsamer Schlaf schien für sie unerreichbar geworden zu sein.
Ziel
Durch gezielte Maßnahmen hat sie beeindruckende 14,3 kg abgenommen – und das, ohne an Muskelmasse zu verlieren. Das Ergebnis: völlige Schmerzfreiheit, erholsamer Schlaf und ein schmerzfreies Aufstehen am Morgen. Die positive Veränderung zeigt sich nicht nur im Alltag, sondern auch in ihrer Ausstrahlung – mehr Energie, mehr Vitalität, mehr Lebensfreude!
Lösung
Sie achtet heute bewusster auf ihre Ernährung und hat es geschafft, ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern – ohne dabei auch nur einen Tag hungern zu müssen. Endlich gönnt sie sich wieder mehr Zeit für sich selbst, ihre persönliche „ME-Time“, um Kraft zu tanken und den Alltag ausgeglichen zu meistern.
Bianka M., 61 Jahre
"Ich rennen jetzt meinen Kindern davon."
"über 14 Kg in weniger als 6 Monaten verloren."
Inga J., 64 Jahre
Mit starken Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen kam Inga zu uns. Nach 2 Monaten hat Sie bereits 4 Kg verloren, die Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen sind weg. Dazu hat sich Ihr Blutdruck verbessert und die Heißhungerattacken bleiben aus.
Anja S.
Mit einem starken Bandscheibenvorfall kam Anja zu uns. Während des Coaching vergingen die Schmerzen und Sie fing mit Crossfit an. Anja wird nun häufig von Arbeitskollegen angesprochen.
So könnte es für dich jetzt weitergehen...
Du hast das Gefühl etwas verändern zu wollen, oder sogar zu müssen, sonst steigt die Sorge vor gesundheitlichen Konsequenzen. Komm bitte gern zu uns auf ein Getränk vorbei, lerne uns und das einzigartige Konzept kennen und wir besprechen, wie wir dich schnell aus einem Krisenmodus befreien können. Um dir bestmöglich zu helfen, möchten wir verstehen, was deinen Alltag ausmacht, dir schwerfällt und wo wir dir unterstützend zur Seite stehen können. Es wird der Weg beleuchtet und einen Kostenrahmen mitgegeben. Gemeinsam skizzieren wir den ersten Schritt zu einem Plan, der dich zum neuen Lebensmodus bringt, den du dir schlichtweg verdient hast.
"Stell dir vor, du beginnst diesen Monat. Welche Veränderungen könnte in 6 Monaten eingetreten sein?"
Maximilian Heuschkel, Inhaber & Gründer von Medical4Fitness
Zur neuen Highperformance in 4 Schritten
Warum auch du mit Medical4Fitness
trotz deines Alltags zum Ziel kommen wirst:
Dein klarer Weg von A nach B
Inividuell und verständnisvoll
"Rund-um-die-Uhr" Betreuung
Auf Menschen mit hoher Arbeitsbelastung spezialisiert
Das berichten begeisterte Kunden
Ihr seid die Besten, wenn ich könnte würde ich 10 Sterne vergeben :)))))
Ganz klare Weiterempfehlung für das tolle Team von M4F
Jana V.
Zwischenergebnis der letzten zwei Monate: Meine Schmerzen habe ich gut in den Griff bekommen, meine Beweglichkeit ist wiederhergestellt, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit sogar gesteigert
Sebastian S.
Ich kann das Medical4Fitness ganz klar weiterempfehlen! :) Super Trainer mit verschiedenen Kompetenzschwerpunkten, welche Schmerzproblematiken ganzheitlich mit einem anpacken
Maria M.
Ich kann die M4F-Academy wärmstens empfehlen! Nach einer gründlichen Eingangsuntersuchung wird ein individueller Trainingsplan erstellt, der von den netten und kompetenten Trainerinnen und Trainern immer wieder individuell angepasst wird.
Jürgen K.
Seit April bin ich dabei. Hatte und habe einige "Baustellen", die aber durch gezieltes Training geschmeidiger geworden sind. Im "knackigen" Alter zwickt es mal hier und da, aber das Team hat immer Lösungsvorschläge und Hilfsmittel parat.
Birgit Lembke
In den 8 Wochen habe ich viel mehr erreicht als ich zu hoffen gewagt hätte.
Anja S.
Meine Frau erhielt eine super Beratung mit Übungen die perfekt zuhause nachvollziehbar waren. Eine ganz klare Empfehlung!!!
Mario Meusel
Medical 4 Fitness ist kurz gesagt einfach fantastisch. Was macht es so fantastisch? Das super tolle Team!
Kim S.
Bereit für deine Wohlfühlfigur?
Das sind deine nächsten Schritte:
Erster Schritt zu uns
Trag dich unverbindlich über unser Bewerbungsformular ein. Beantworte dazu kurz die Fragen zu dir und deiner persönlichen Ausgangssituation. Anschließend kannst du dir direkt einen passenden Gesprächstermin aussuchen. Dort finden wir gemeinsam heraus, ob und wie wir dir im Moment weiterhelfen können.
Vorgespräch
Nachdem deine Bewerbung bei uns eingegangen ist, wird dich jemand aus unserem Team für ein kurzes Vorgespräch (ca. 10–15 Minuten) anrufen. Am Ende dieses Gesprächs kann mein Team genau einschätzen, welchen Umfang dein optimales Coaching haben sollte. Hierzu nennen wir dir natürlich auch einen konkreten Preisrahmen.
90 Min Vitalanalyse
Wir erfassen deinen momentanen Zustand und können dir genau sagen, was du konkret brauchst, um in einen neuen Modus zu finden. Dabei scannen wir:
Knochendichte, Muskulatur und Körperfettanteil, Zellregeneration und Wasserhaushalt uvm.
Außerdem erhältst du eine Ganganalyse per Videoaufnahme + direkte Auswertung
Über Medical4Fitness
Unsere Vision ist es, dich mit starken Routinen und abgestimmtem Training auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Energie und Fitness zu begleiten.
Unter der Leitung von Gründer und Geschäftsführer M.Sc. Maximilian Heuschkel setzen wir auf ein Konzept, das die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit einem tiefen Verständnis für die Herausforderungen des Alltags verbindet. Uns geht es nicht nur um schnelle Ergebnisse, sondern darum, Veränderungen zu schaffen, die du dauerhaft halten kannst.
Die Coaches an deiner Seite
Janine Kuberczyk
Manual- / Ergotherapeutin
Janine sorgt dafür, dass Bewegung wieder angenehm und effektiv für dich wird. Sie unterstützt dich dabei, muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Ihre Kombination aus manuellen Techniken und Ergotherapie bietet dir eine Unterstützung, die nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch deine Schmerzen lindern kann.
Bane Schwenn
Backoffice & Support
Bane steht Dir bei Fragen, Problemen oder Anregungen jederzeit zur Seite. Ob per Telefon, E-Mail oder Chat – er hilft schnell und zuverlässig. Von technischen Anliegen bis hin zu allgemeinen Informationen bietet Bane kompetente Unterstützung.
Maximilian Heuschkel
Geschäftsführer
Max ist die treibende Kraft hinter unserem Programm. Mit seiner Leidenschaft schafft er ein bewusstes und unterstützendes Umfeld, das dir hilft, Abnehmen und Wohlbefinden mühelos in deinen Alltag zu integrieren.
Pascal van Nguyen
Personal Coach
Mit Trainingsplänen, gezielter Motivation und fachkundiger Anleitung unterstützt er dich dabei, deine Fitnessziele zu erreichen und gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag einzubauen.
Marvin Kewitsch
Personal Coach
Marvin steht dir mit Trainingsplänen und persönlicher Unterstützung zur Seite. Er zeigt dir, wie du deine Ziele erreichst, ohne komplizierte Regeln oder unnötigen Stress. Mit seiner Expertise hilft er dir, deinen Stoffwechsel zu aktivieren und Bewegung ganz selbstverständlich in dein Leben zu integrieren.
Eileen Mönnich
Ernährungswissenschaftlerin
Eileen begleitet dich auf deinem Weg zu einer gesünderen Ernährung. Sie erstellt Ernährungspläne, die zu deinem Leben passen. Sie hilft dir, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen – ohne Verzicht oder Frust.
Janine Kuberczyk
Manual- / Ergotherapeutin
Janine sorgt dafür, dass Bewegung wieder angenehm und effektiv für dich wird. Sie unterstützt dich dabei, muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Ihre Kombination aus manuellen Techniken und Ergotherapie bietet dir eine Unterstützung, die nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch deine Schmerzen lindern kann.
Bane Schwenn
Backoffice & Support
Bane steht Dir bei Fragen, Problemen oder Anregungen jederzeit zur Seite. Ob per Telefon, E-Mail oder Chat – er hilft schnell und zuverlässig. Von technischen Anliegen bis hin zu allgemeinen Informationen bietet Bane kompetente Unterstützung.
Maximilian Heuschkel
Geschäftsführer
Max ist die treibende Kraft hinter unserem Programm. Mit seiner Leidenschaft schafft er ein bewusstes und unterstützendes Umfeld, das dir hilft, Abnehmen und Wohlbefinden mühelos in deinen Alltag zu integrieren.
Pascal van Nguyen
Personal Coach
Mit Trainingsplänen, gezielter Motivation und fachkundiger Anleitung unterstützt er dich dabei, deine Fitnessziele zu erreichen und gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag einzubauen.
Marvin Kewitsch
Personal Coach
Marvin steht dir mit Trainingsplänen und persönlicher Unterstützung zur Seite. Er zeigt dir, wie du deine Ziele erreichst, ohne komplizierte Regeln oder unnötigen Stress. Mit seiner Expertise hilft er dir, deinen Stoffwechsel zu aktivieren und Bewegung ganz selbstverständlich in dein Leben zu integrieren.
Eileen Mönnich
Ernährungswissenschaftlerin
Eileen begleitet dich auf deinem Weg zu einer gesünderen Ernährung. Sie erstellt Ernährungspläne, die zu deinem Leben passen. Sie hilft dir, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen – ohne Verzicht oder Frust.
Unser Standort in Pinneberg
Unser Studio liegt in Pinneberg bei Hamburg. Während der Großteil des Coachings online stattfindet, bieten wir dir die Möglichkeit, regelmäßige betreute Trainingseinheiten direkt bei uns im modernen und ruhigen Studio durchzuführen. Wir zeigen dir die richtige Ausführung sowie Dosierung und du kannst gemeinsam mit maximal 3 weiteren Teilnehmern trainieren.
Häufige Fragen zum Konzept von Medical4Fitness
Für wen ist das Programm geeignet?
Unser Programm richtet sich an alle, die deutlich gesünder, stressfreier und vitaler werden möchten und momentan in einem Lebensmodus "feststecken", der sich verändern muss. Wir haben uns auf Personen mit hohem Arbeitspensum spezialisiert. Daher ist das Programm besonders geeignet für Menschen mit einem vollen Alltag, gesundheitlichen Beschwerden oder wenig Zeit, die trotzdem ihre Ziele erreichen möchten. Wir sind außerdem darauf spezialisiert, Menschen dabei zu unterstützen, langfristig auf Medikamente wie Blutdrucksenker, Cholesterinsenker oder Schilddrüsenmedikamente verzichten zu können.
Wie funktioniert das Abnehmprogramm bei Medical4Fitness?
Unser Programm basiert auf einfachen Routinen, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen. Es kombiniert Training, Ernährung und Mindset, um dir zu helfen, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen – ohne Verzicht, Frust und Jo-Jo-Effekt.
Kann ich das Programm auch online nutzen?
Ja, unser Abnehmprogramm ist größtenteils online verfügbar. Du kannst bequem von zu Hause aus an den Coaching-Sitzungen teilnehmen. Zusätzlich hast du die Möglichkeit, Trainingseinheiten in unserem Studio in Pinneberg durchzuführen.
Wie unterscheidet sich Medical4Fitness von anderen Anbietern?
Wir setzen auf einen alltagstauglichen Ansatz, der dich nicht überfordert. Statt strikter Diäten und intensiver Workouts arbeiten wir mit kleinen, effektiven Routinen, die zu deinem Leben passen. Unser Team aus Experten steht dir mit persönlicher Betreuung und wissenschaftlich fundierten Methoden zur Seite. Wir kombinieren angeleitete vor Ort Trainings mit digitalen Bewegungsaufgaben für Zuhause.
Ich habe Arthrose und hohe Entzündungswerte im Körper. Ist das Programm trotzdem für mich geeignet?
Ja. Wir haben uns gerade auf diese Fälle spezialisiert. Unsere Spezialisten sind hoch ausgebildet und verfügen über viele Jahre medizinische Erfahrung.
Kann ich das Programm auch bei gesundheitlichen Beschwerden machen?
Ja, unser Programm ist speziell darauf ausgerichtet, auch Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen zu unterstützen. Unsere Schmerztherapeuten und Ergotherapeuten entwickeln gemeinsam mit dir Übungen, die deine Beschwerden lindern und deinen Stoffwechsel anregen können.
Wie schnell sehe ich Erfolge?
Die ersten Veränderungen wie mehr Energie, besserer Schlaf und weniger Stress spürst du oft schon nach wenigen Wochen. Der Fortschritt beim Abnehmen hängt von deinen Voraussetzungen ab, aber unsere Methoden verhindern den Jo-Jo-Effekt und sichern langfristige Ergebnisse.
Muss ich meine Ernährung komplett umstellen?
Nein, wir arbeiten mit dir an kleinen, alltagstauglichen Veränderungen, die zu deinem Leben passen. Unsere Ernährungspläne berücksichtigen deine Vorlieben und zeigen dir, wie du ohne Verzicht gesund abnehmen kannst.
Gibt es ein Studio vor Ort?
Ja, unser Studio befindet sich in Pinneberg bei Hamburg. Hier kannst du einzelne Trainingseinheiten absolvieren, gemeinsam mit anderen Teilnehmern trainieren und deine Fortschritte ausbauen.
Welche Unterstützung bietet das Team?
Unser Team besteht aus erfahrenen Personal Coaches, Sport- und Ernährungswissenschaftlern und Therapeuten. Wir begleiten dich engmaschig mit abgestimmten Plänen, 1:1-Coachings und persönlicher Betreuung durch unser digitales Programm und im Studio.
Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?
Unser Programm basiert auf Routinen, die langfristig in deinen Alltag integriert werden können. Dadurch wird der Erfolg nicht nur kurzfristig sichtbar, sondern dauerhaft gesichert – ohne strikte Regeln oder extreme Maßnahmen.
Warum sollte ich jetzt mit dem Programm starten?
Wenn gesundheitliche Probleme wie starkes Übergewicht, chronische Schmerzen oder Stress erst einmal da sind, wird es oft schwieriger, sie zu bewältigen. Durch präventive Maßnahmen wie gesunde Ernährung, gezieltes Training und stressreduzierende Routinen kannst du nicht nur dein Wohlfühlgewicht erreichen, sondern auch gesundheitliche Risiken wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Probleme oder Burnout deutlich reduzieren. Mit Medical4Fitness schaffst du eine starke Grundlage für deine Zukunft.
Was ist das digitale M4F Programm?
Unser digitales Programm umfasst kurze Schulungsvideos, ausdruckbare PDFs, regelmäßige Zoom-Calls, Trainingsvideos mit Anleitungen und eine Onlinebetreuung über einen Chat, in dem wir alle deine Fragen beantworten.
Medical4Fitness
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